Coup de chaleur ou insolation?

 

Insolation ou coup de chaleur?

L’insolation est un coup de chaleur provoqué par une trop grande exposition au soleil. Lorsqu’il y a augmentation de la température corporelle (hyperthermie) soit locale ou générale au-dessus de 37 degrés Celsius.

Le coup de chaleur est défini par une trop longue ou trop forte exposition à de fortes chaleurs environnantes. Il peut survenir n’importe quand, par exemple dans une voiture demeurée longtemps au soleil, dans une usine ou un endroit surchauffé, suite à des efforts physiques trop intenses. Au-delà de 41.5 0C comme température corporelle, cela peut entraîner des risques pour la santé pouvant même, être mortels.

Symptômes d’un coup de chaleur :

  • Sensation de chaleur au niveau du visage
  • Température interne extrêmement élevée, jusqu’à 41o
  • Pouls rapide.
  • Respiration rapide et superficielle.
  • Maux de tête.
  • Être troublé ou désorienté.
  • Peau sèche, rouge et chaude.
  • Avoir un comportement étrange.
  • Il y est possible de perdre connaissance.

 

Prévention :

  • Boire régulièrement beaucoup d’eau, même si vous n’avez pas soif.
  • Porter des vêtements de couleur pâle et en coton.
  • Porter un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil.
  • Prendre des pauses à l’ombre ou à un endroit frais.
  • Passer du temps dans un endroit ayant l’air conditionné. Aller dans un endroit public comme un centre commercial ou un cinéma.
  • Diminuer l’activité physique extrême, entre autres de 11h à 15h.
  • Si vous travaillez à l’extérieur, diminuer votre rythme de travail.
  • Diminuer la chaleur dans la maison en fermant les rideaux le jour.

 

Attention :

Si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments, si vous n’avez pas assez dormi ou si vous avez consommé de l’alcool soyez plus prudent. Les enfants de moins de 5 ans, les personnes âgées et celles ayant une maladie chronique doivent être surveillées, car elles sont plus vulnérables.

Lorsqu’il y a une chaleur accablante, la Direction de santé publique de Québec transmet les informations nécessaires afin de prévenir des problèmes de santé causée par la chaleur.

 

Quoi faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur?

Il faut rapidement que la personne s’étende dans un endroit frais et bien aéré. On peut l’encourager à être sous la douche afin de diminuer sa température corporelle. De plus, elle doit s’hydrater. Dans certains cas sévères, il faut appeler les secours.

 

 

Liens utiles

 

  • Références
  • Direction de santé publique de Québec
  •  
  • Santé et services sociaux du Québec
  • http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/santepub/environnement/index.php?chaleur_accablante

  Insolation ou coup de chaleur? L’insolation est un coup de chaleur provoqué par une trop grande exposition au soleil. Lorsqu’il y a augmentation de la température corporelle (hyperthermie) soit locale ou générale au-dessus de 37 degrés Celsius. Le coup de chaleur est défini par une trop longue ou trop forte exposition à de fortes chaleurs environnantes. Il peut survenir n’importe quand, par exemple dans une voiture demeurée longtemps au soleil, dans une usine ou un endroit surchauffé, suite à des efforts physiques trop intenses. Au-delà de 41.5 0C comme température corporelle, cela peut entraîner des risques pour la santé…

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