Tag archives : bien être

La médecine alternative provenant du coeur

« C’est au Café « Les Allumé(e)s » à Ste-Thérèse que nous nous sommes donné rendez-vous.  Un endroit paisible dont l’atmosphère vous donne le goût de vous détendre dans un fauteuil en sirotant votre Café Latte.  Tel un rayon de soleil illuminant la pièce, mon ancienne collaboratrice du Magazine Vie Familiale passe le bas de la porte avec son sourire habituel.  Nathalie Dupuis, ...

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Le stress scolaire: point de vue d’une ado

Le stress scolaire chez les jeunes   Bonjour à vous collègues étudiants. Vous êtes-vous déjà senti stressé par l’école, par tous les devoirs donnés et tous les examens à venir ? Eh bien, c’est exactement sur quoi mon article portera : le stress scolaire chez les jeunes. J’ai essayé de répondre au plus d’interrogations possible que quelqu’un de notre âge pourrait avoir ...

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Blessures au dos: vaut mieux prévenir que guérir

  Le printemps est à nos portes et l’envie de faire du ménage commence à se faire sentir pour plusieurs personnes. Or, il est facile de se blesser au dos. En effet, les gestes quotidiens causent souvent les pires blessures, car notre vigilance est moindre. Avant de vous lancer corps et âme dans le nettoyage et le rangement, voici 4 ...

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5 manières d’aimer et être aimé!

Le psychologue américain, Gary Chapman, a déterminé 5 façons différentes d’exprimer notre affection aux autres. Selon lui, chaque personne serait plus réceptive à un mode ce qui lui permettrait de remplir son «réservoir émotionnel» plus rapidement et ainsi se sentir aimé. À l’avenir, si l’être cher vous interroge sur vos sentiments à son endroit, essayez une autre méthode pour lui démonter ...

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Les 3 types de coaching familial

Le coaching familial permet d’obtenir l’aide d’un professionnel qui vous propose des solutions, des trucs ou des conseils personnalisés et adaptés à votre situation familiale. L’émission de télévision américaine : « Super Nanny » a mis sur la carte le coaching familial et l’a fait découvrir à de nombreux québécois. Cependant, comme toute bonne émission de télévision, les producteurs ont misé sur des ...

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Comment gérer la consommation de sucre en famille

  On le sait, les enfants et le sucre, c’est une grande histoire d’amour. Les récompenses sucrées font sourire, même à l’école. Pourtant, et on en est bien conscients, le sucre n’est pas l’ami de notre système. Sa consommation crée de l’inflammation, joue avec la masse adipeuse et finit par causer bien des soucis de santé. S’en libérer n’est pas ...

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10 trucs pour combattre les blues de l’automne

L’automne frappe dur ? Vous êtes fatigué, irrité, le système immunitaire à plat ? L’automne et ses blues affectent bien des gens. On traverse septembre en courant, heureux d’avoir survécu à la rentrée scolaire. On pense qu’octobre sera plus relaxant, mais les rendez-vous de toutes sortes remplissent notre agenda. On a l’impression de perdre tout contrôle ! Le temps nous file entre les ...

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Comment reprendre le contrôle

    Il est normal dans certaines situations de se laisser prendre au jeu et de s’abandonner à ses émotions. Le danger est de se laisser entraîner dans une spirale ou se laisser entraîner vers une escalade communicationnelle et conflictuelle avec son enfant. Au lieu de résoudre la problématique, celle-ci est alors empirée.   Toujours, dans le cadre de vous ...

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Les repas santé en famille

Ça y est, c’est la rentrée scolaire! Les vacances sont terminées et chacun reprend sa routine. Les lunchs et les repas en famille à planifier et exécuter en revenant du travail refont leur apparition. Les repas se suivant et s’accumulant, est-ce que cette tâche vous paraît lourde? Il est peut-être temps de revoir votre façon de faire afin d’y parvenir ...

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Des enfants en santé

Quand vous pensez été, vous pensez à quoi ? Est-ce que les mots: vacances, joie, liberté vous viennent à l’esprit ? Sentez-vous l’enfant en vous se réveiller ? Vous savez ? Celui qui vient tout juste de terminer l’année scolaire, qui peut enfin profiter du soleil, des espaces verts, des piscines et des lacs ! L’été, c’est le bonheur ! Pour moi, la saison est profondément liée ...

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Magazine Vie Familiale

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